Aqui les mostrare la informacion necesaria para todos los aficionados de la natacion.
Desde cuales son los records mundiales de este deporte, los datos importantes de los mejores nadadores, hasta le informacion de cada estilo y sus tecnicas.
martes, 6 de octubre de 2015
NATACION
NATACION
Es el deporte que consiste de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.
La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores.
NATACION COMO DEPORTE
La historia de la natación se remonta a la prehistoria ya que se han descubierto pinturas sobre natación de la edad de piedra de hace 7.500 años o referencia de este en diferentes lugares del mundo como Grecia, Egipto, Japon entre otros. Como deporte comenzó a principios del Siglo XIX en Gran Bretaña. Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo también en varios países europeos y habían creado ya federaciones.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación.
LOS 4 ESTILOS
La natacion esta formada de 4 estilos: Mariposa, Dorso, Pecho, y Crol.
En las competencias pueden haber diferentes distancias, todo depende de la categoría en la que el nadador se encuentre (la categoría se define según la edad), por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta un kilómetro o más. Cuando se nada en este tipo de competición es posible nadar cualquier estilo de la lista. Casi todos los nadadores usan el crol frontal o el crol habitual debido a su velocidad superior. Para las competiciones de estilos, tanto si son individuales como de relevos, el estilo libre puede ser cualquier estilo salvo braza,espalda y mariposa.
MARIPOSA
En este estilo la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada llamada de delfín es un movimiento descendente y brusco de las piernas y los pies juntos. Necesitaras buena condicion si piensas andar una larga distancia de mariposa.
Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto en piscina de 50 metros como de 25 metros. 50 m Mariposa 100 m Mariposa y 200 m Mariposa.
DORSO
El estilo espalda o dorso es un estilo de natación. Este estilo es esencialmente libre, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.
PECHO
El pecho es el más lento de los cuatro estilos oficiales en la natación competitiva. Los nadadores más rápidos pueden nadar el pecho a una velocidad aproximada de 1,67 metros por segundo.
El nado de braza/pecho requiere más fuerza y energía que cualquier otro estilo, incluyendo la mariposa. Además, el pecho o la braza requiere un mayor uso de los músculos de las piernas que el resto de los estilos.Es el estilo natatorio más popular debido a su estabilidad y a la posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua todo el tiempo. En la mayoría de las clases de natación los principiantes aprenden primero el pecho o el crol pero si se trata de bajar los tiempos a nivel competencia, es uno de los mas dificiles de todos.
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